맥문동 효능 부작용 먹는방법 총정리
목차맥문동이란 무엇인가요?맥문동 효능맥문동 부작용과 섭취 시 주의사항맥문동 보관 방법맥문동 먹는 방법1. 맥문동이란 무엇인가요?맥문동은 백합과에 속하는 다년생 초본식물로, 학명은 Liriope platyphylla입니다. 우리나라, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자생하며, 한약재로도 널리 활용되는 식물입니다.주로 뿌리줄기를 약재로 사용하며, 한의학에서는 맥문동을 윤폐지해(潤肺止咳), 생진지갈(生津止渴) 약재로 분류합니다. 즉, 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며, 갈증을 가시게 하는 작용이 있다는 뜻입니다.맥문동은 예로부터 건조한 기관지나 폐 질환, 기침, 갈증, 당뇨, 변비 등에 효과가 있는 약초로 알려져 있으며, 최근에는 차, 환, 캡슐 형태로도 섭취되고 있습니다.2. 맥문동 효능맥문동은 폐와 ..
질경이 효능, 질경이 먹는방법(질경이 씨앗) 총정리
질경이는 우리 주변 들판이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 식물이지만, 예로부터 한방에서는 각종 염증 질환과 소염, 이뇨, 해독 작용에 효과가 있는 약초로 널리 사용돼 왔습니다. 특히 잎뿐만 아니라 씨앗도 건강 식품으로 활용되며, 기관지 건강, 배변 활동, 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 체질에 따라 부작용이 있을 수 있고, 복용 시 주의할 점도 있으므로 제대로 알고 섭취하는 것이 중요합니다.목차질경이란?질경이 효능질경이 씨앗 효능질경이 부작용질경이 먹는 방법질경이 씨앗 먹는 방법마무리1. 질경이란?질경이는 질경이과(Plantaginaceae)에 속하는 다년생 식물로, 우리나라 전역에서 자생합니다. 한방에서는 ‘차전자(車前子)’라 하며, 질경이 잎은 청혈작용, 진해, 이뇨, 해독,..
